鳞虾烧花菜的做法
07月17日 菜花
用料
油：适量，鳞虾：适量，蚝油：适量，花菜：适量，盐：适量，蒜：适量，芥菜梗：适量
步骤
1、花菜掰成小朵，在淡盐水中浸泡清洗干净。
2、捞出沥去水分。
3、蒜瓣拍扁切碎，鳞虾用水清洗待用。
4、芥菜梗切片，食材丰富兼配色，没有的可以不用。
5、锅中放油，小火煸香蒜末。
6、放入花菜翻炒2分钟。
7、放入芥菜梗和鳞虾，加少许水烧至花菜软熟，加盐、蚝油调味。
8、酥嫩鲜甜可口。
9、小猫咪也喜欢上啦
油：适量，鳞虾：适量，蚝油：适量，花菜：适量，盐：适量，蒜：适量，芥菜梗：适量
1、花菜掰成小朵，在淡盐水中浸泡清洗干净。
2、捞出沥去水分。
3、蒜瓣拍扁切碎，鳞虾用水清洗待用。
4、芥菜梗切片，食材丰富兼配色，没有的可以不用。
5、锅中放油，小火煸香蒜末。
6、放入花菜翻炒2分钟。
7、放入芥菜梗和鳞虾，加少许水烧至花菜软熟，加盐、蚝油调味。
8、酥嫩鲜甜可口。
9、小猫咪也喜欢上啦
