茶油炒西兰花常见做法

07月31日 西兰花
茶油炒西兰花常见做法

用料

葱:适量,油:适量,蒜:适量,蚝油:适量,酱油:适量,盐:适量,西兰花:适量

步骤

1、西兰花掰小朵用盐水浸泡一个下,入开水锅中汆烫一下捞出过凉备用。

2、锅预热放入核桃油,倒入葱蒜末爆香。

3、放入西兰花翻炒均匀。

4、放入蚝油和酱油继续翻炒。

5、出锅加盐调味即可。

6、爽口又低脂,真是太喜欢啦。

7、成品图。

8、成品图。