馋人的美食,红枣当归木耳汤常见做法

馋人的美食,红枣当归木耳汤常见做法

用料

药材红枣10颗、当归15克食材水发黑木耳10克

步骤

1、红枣洗净、去核备用;用水煎当归,去渣取汁;黑水耳切小块备用。

2、用当归汁炖煮红枣、黑小耳即可。

药材与食材功效

药材:

1、红枣甘平无毒,中医称为“脾之果”,为健脾、益气及调经之佳品,可调和诸药以发挥疗效,对脾胃虚弱、气血不足及月经不顺等症状有极佳的疗效。

2、当归可补血调经。

食材:

黑木耳具有滋养、益胃、活血、润燥之效用。