爽口美味,怎么制作黄瓜胡萝卜炒平菇

07月25日 平菇
爽口美味,怎么制作黄瓜胡萝卜炒平菇

用料

平菇:200g,盐:1匙,油:1勺,蒜:5g,胡萝卜:50g,味精:0.2匙,黄瓜:50g

步骤

1、新鲜的平菇准备做一道素食美味。

2、胡萝卜去皮洗净和黄瓜切成马蹄片。

3、平菇摘去根蒂洗净沥干水份掰成小朵锅中烧开水放入平菇焯水断生。

4、焯好水的平菇立即放入冷水中过凉。

5、处理好的平菇沥干水份放入盘中备用。

6、锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香。

7、放入平菇大火快速翻炒均匀。

8、放入胡萝卜炒至变色断生。

9、放入黄瓜片同时放入盐和味精改成小火快速翻炒。

10、炒至食材完全入味即可出锅享用。

11、美味可口的素炒平菇装入盘中就大功告成了。

12、混搭碳酸酸奶和泥螺一起吃别有一番滋味。

13、平菇入口鲜嫩爽口比吃肉还好吃。

14、平菇的营养价值非常丰富经常食用对身体有益。

15、营养丰富的早餐满满的正能量噢。