特馋人的一道美食,优格猪肉烩饭的做法介绍

用料:洋菇片150公克,鸡汤罐头2罐,白饭6人份,太白粉1大匙,优

步骤:1.)猪肉切块、小蕃茄切半备用。2.)将猪肉用面粉、盐及黑胡椒粉腌渍备用。3.)锅中倒入2大匙油,以中火加热,再把猪肉分批放入,煎至金黄色(约4分钟)即可起锅,将油沥干。4.)另加2大匙的橄榄油入锅,... [查看更多]

07月18日

低卡优格鸡肉烩饭做法一览

用料:好优顶级牛奶优酪100g,鸡高汤一罐,盐1小匙,洋葱半颗,鸿

步骤:1、热锅后加入切碎的洋葱炒软,再放入鸡胸肉炒至变色后加入盐与白胡椒等调味料拌炒一下。2、加入切碎的牛番茄与鸿喜菇后,再加入高汤煮至滚。3、将100g优格加入太白粉中搅拌均匀。4、将优格倒入锅中。5、均... [查看更多]

07月18日

夏日水果优格起司海鲜饭的详细做法

用料:凤梨1/10个,原味优格2大匙,奇异果1个,起司海鲜饭1盒,

步骤:1、准备当季食材:红肉火龙果、凤梨、奇异果2、将起司海鲜饭掀开一角送进微波炉里微波;火龙果、凤梨、奇异果切丁备用3、将微波好的起司海鲜饭盛盘,再把水果丁洒在海鲜饭上,最后淋上2匙原味优格~上桌囉~... [查看更多]

07月18日

酸奶油鸡饭的正宗做法

用料:去皮去骨鸡腿肉3个,鸡汤,洋葱,大蒜3瓣,咖喱粉1勺,葡萄干

步骤:1)鸡腿肉洗净切块,加入咖喱粉和面粉拌匀,2)洋葱切粒,锅里放油爆香,然后加入蒜蓉和鸡块一起炒,直至鸡肉变brown,3)锅里加入鸡汤和葡萄干,大伙烧开后转中火煮15分钟,再加香菜碎,柠檬汁和酸奶油出... [查看更多]

07月18日