一道简单的美食,决明柠檬茶的烧法

用料:决明子1/2大匙,柠檬1/2个

步骤:1.)柠檬洗净切片备用。2.)将切片柠檬片与决明子放入杯中,沖入刚滚沸的的开水至八分满,盖上杯盖焖5分钟即可。... [查看更多]

06月17日

好吃又美味,养颜瘦身汤制作方法

用料:瘦肉50克,用料豆腐1块,鲜香菇5朵,海带芽50克,枸杞、生

步骤:1、姜切丝,豆腐切块。2、海带芽洗净,切小块。香菇洗净。3、瘦肉切片,焯水后捞出备用。4、汤煲中倒入清水煮开,放入豆腐、海带芽、枸札、香菇、姜丝同煮。5、用大火煮5分钟后,改小火续煮10分钟,加入肉片... [查看更多]

06月17日

瘦身草莓奶昔的简单做法

用料:新鲜草莓10颗(原料比例为1:1:1),原味乳酸菌酸奶1小盒

步骤:1、草莓用淡盐水泡10分钟后冲净控干,切成小块。2、加入草莓冰淇淋、酸奶,一起放入粉碎机打匀,倒进杯中。如果要漂亮,装饰上淡奶油,薄荷叶即可。... [查看更多]

06月17日

DIY神奇去脂瘦身汤的做法分析

用料:枳壳5克,陈皮10克,何首乌7.5克,车前子15克,决明子5

步骤:1、一剂的配方:决明子50g、山楂10g、车前子15g、陈皮10g、何首乌7.5g、甘草5g、枳壳5g;所有材料用冷水泡60分钟。2、泡好后,加6小碗水,以大火煮滚;转文火,再煎30分钟。因为药材煮后... [查看更多]

06月17日

排毒瘦身之薏米绿豆奶做法推荐

用料:薏米,绿豆,白砂糖,炼乳,牛奶

步骤:1.薏米、绿豆洗干净,放入电饭煲中煮熟放凉,把薏米、绿豆捞出放入容器中搁置到冰箱内。煮豆的水可以冰镇也可以热着喝,或者做成冰饮喝,味道都不错。2.什么时候肚子饿的时候就把薏米绿豆取出,加入牛奶,炼乳、... [查看更多]

06月17日

美味瘦身“南瓜排骨饭”的做法分析

用料:姜,蒜末。,猪小排,材料:南瓜,大料粉,料酒,老抽,葱,鸡精

步骤:1排骨切小块儿,加盐,老抽,料酒腌制30分钟。2南瓜切块儿,大米洗净泡水30分钟后捞出。3锅中倒底油(最好是橄榄油),加葱姜蒜末爆香。倒入排骨炒制变色。加入老抽,料酒和大料粉。将大米放入后继续翻炒。最... [查看更多]

06月17日

一道美味,酸奶仙草冻的做法推荐

用料:酸奶200ml,黑木耳烧仙草粉6勺,樱桃(或其他水果),水2

步骤:1、把水烧开,倒入仙草粉搅拌。2、搅匀之后冷却成冻,然后切成小块。3、加入冰镇的酸奶、水果搅拌即可。... [查看更多]

06月17日

十分谗口的一道美味,瘦身美食南瓜小米粥的详细做法

用料:自己认为南瓜本身香甜的味道就已足够!喜欢甜食的朋友可以,小米

步骤:1、南瓜去瓤,切小块,电饭煲内烧点水,水开后放入南瓜块,水的量没过南瓜块就可以;2、小米淘洗干净,看南瓜开锅了,放入电饭煲内同煮;3、煮15-20分钟左右,看小米粥有一点粘稠了,就ok啦!啰哩八嗦:1... [查看更多]

06月17日

巧克力瘦身八宝粥菜谱

用料:燕麦粒0.5杯,美国提子1大匙,薏仁0.25杯,核桃仁0.2

步骤:1.锅里煮开水后放洗净的薏仁、燕麦、紫米、山楂和核桃仁,中火煮20分钟后关火,焖1到2个小时;这样薏仁、紫米、燕麦粒就比较好煮烂了;2.重新开火,粥开了以后改为微火,炖2个小时到以人和紫米完全软烂;3... [查看更多]

06月17日

山泉瘦身鲩家常做法

用料:辅料:各色彩椒米、豆豉、蒜茸、香菜,主料:山泉瘦身鲩

步骤:1、各色彩椒用盐腌制,炒香备用。2、豆豉调制好备用。3、将鱼蒸至7成熟,撒上各种配料,蒸制成熟即可。... [查看更多]

06月17日

水果色拉的做法解析

用料:西米,荔枝10颗左右(可去核或不去),西瓜,西红柿,原味酸奶

步骤:1、荔枝剥壳,西瓜和西红柿切成丁。2、取一只玻璃碗,放入水果和西米,均匀淋入酸奶即可。... [查看更多]

06月17日

瘦身蔬菜芥末汁沙拉Carpaccio的做法解析

用料:香油,酱油,法式芥末酱,蔬菜,醋,盐

步骤:1.首先把蔬菜清洗干净,因为是生吃,最好是放盐水里泡个20分钟,然后再切成薄片。我在这里把切好的蔬菜薄片,用咱们中式常用的方法,用盐稍微腌了一下,这样蔬菜会变得更加脆口。2.把腌制好的蔬菜过下清水,然... [查看更多]

06月17日

蒸芹菜叶的做法介绍

用料:白面、芹菜叶、盐、食用油、作料粉、香油

步骤:1、将芹菜叶洗净,把水沥干;2、在芹菜叶中倒入适量的食用油,并拌匀;3、放上适量的白面再次拌匀,叶子上都沾上面粉;4、把拌匀的芹菜叶放到蒸笼里蒸,开锅后大约10——15分钟,要根据菜的多少掌握时间;5... [查看更多]

06月17日

芹菜叶汤的做法分享

用料:盐,鸡蛋一个,水一碗,芹菜叶,胡椒粉,香油,鸡精

步骤:1.水烧开后放盐(这样叶子会更绿汤也不会发黑),翻滚后放入芹菜叶,开后鸡蛋边搅边淋入锅内。2.一开马上放鸡精,胡椒粉,关火,淋上香油即可。... [查看更多]

06月17日